🕑 هذا العرض ينتهي اليوم !
حمية واحدة
شهر واحد
والنتيجة مضمونة
(او ستسترجع أموالك)
إذا شعرت يوماً ما بالانزعاج لعدم قدرتك على خسارة الوزن أو بالإحباط لعجزك عن إحراز أي تقدم، فهذه الرسالة موجهة لك.
في الصفحتين القادمتين سأوضح لك لماذا من الصعب جداً أن تخسر وزناً، لكني سأريك أيضاً كيف بإمكانك ومن اليوم أن تقلب الأمور لصالحك!
لماذا انت مشتت...
لقد تضاعف عدد الكتب والبرامج المتعلقة بموضوع خسارة الوزن في القرن ال21.
يوجد الآن مئات الحميات المختلفة والمكملات الغذائية اللازمة لخسارة الوزن.
ناهيك عن تصريحات خبراء اللياقة البدنية بامتلاكهم سراً "سحرياً" لا علم لأحد به حول كيفية خسارة الوزن!
فمن الطبيعي، في وسط هذه الإعلانات والتصريحات، أن تشعر بأن خسارة الوزن امر معقد.
إنّ السبب الحقيقي لفشل الناس في خسارة الوزن ليس لأنهم اتبعوا الحمية الخطأ وليس لعدم امتلاكهم ذلك "السر" الخطير.
وإنما لأنهم لم يلتزموا بالكامل بنظام غذائي واحد لمدة شهر واحد على الأقل.
هل تصبح مشتتاً عندما تتبع حمية غذائية؟
قد تجرب نظام غذائي ما وتلتزم به لعدة أيام وربما لأسبوعين على الأكثر، لكن سرعان تستسلم، وتبدأ بحمية جديدة.
ستقفز من برنامج لآخر ولا مانع من أن تدلل نفسك وترتاح لعدة أيام قبل أن تبدأ بحمية جديدة!
ولمَ لا؟ فبعد يومين ستبدأ بحمية جديدة... لكن هذه المرة ستقنع نفسك أنك ستلتزم وبأنها ستكون حمية جدية !
طبعاً لن تلتزم جدّياً بها ولن يطول بك الأمر، لتقفز مجدداً لتجرب نظاماً جديداً!
كما ترى، فالأمر لا يتعلق بقلة المعرفة ولا بضعف الأنظمة الغذائية ولا حتى بعدم تناول ادوية تنزيل الوزن....
القصة باختصار هي عدم القدرة على الالتزام!
اتباعك للحمية الغذائية الصحيحة هو جزء صغير من الحل.
فيجب أيضاً أن تلتزم بالحمية إلى حد معين، وتتبعها لمدة تكفي لكي ترى نتائجها.
وبدون هذا الالتزام وتلك المتابعة لن يجدي تجربة أي حمية أخرى!
هل كل ما قلته يضرب على الوتر؟ آمل ذلك لأنه حقيقة مستوحاة من تجربتي الشخصية...
كيف تمكّنتُ أخيراً من فقدان 23 كيلو؟
(والعدد في ازدياد!)
مرحباً، اسمي آية، سابقاً كنت أصنف من البدينات.
تعرضت لصدمة في طفولتي المبكرة سببت لي اضطراباً في شهيتي للطعام في سن المراهقة.
إذ كنت ألتهم الطعام كلما شعرت بالضيق وأصبحت نقطة ضعفي الوجبات السريعة الخالية من أية قيمة غذائية.
كنت استرق الطعام وأتسلل إلى غرفتي وحينما أتأكد من أن لا احد يراني، أبدأ بالتهامه.
كنت أشعر بالخجل من تصرفاتي تلك، لكنني ومع ذلك لم أخبر أحد أو أطلب النصح. وبالمحصلة أخذ وزني بالازدياد وبدأت الانتفاخات تظهر في جسدي.
ولسوء الحظ، رافقتي عاداتي الغذائية السيئة طيلة سن البلوغ وتجاوز وزني
الـ135 كيلو. تطورت لدي تلك السمنة إلى حالة مرضية تدعى البدانة.
لقد حاولت عشرات المرات إنقاص وزني، وفي كل محاولة كنت أشعر بالحيرة والتشتت وأخفق في النهاية.
لكن في النهاية كل هذا تغير عندما التزمت بنظام غذائي واحد لمدة شهر واحد.
وهنا أتحدث عن حمية الكيتو، والتي باعتقادي أنها، لحدّ ما، مألوفة للبعض.
حيث أنه عندما تحصل على معظم السعرات الحرارية من الدهون التي تتناولها، عندها سيدخل جسمك في الحالة الكيتونية (بحيث سيحرق جسدك الدهون المكدسة فيه لصنع الطاقة).
هذا التغيير في عملية الاستقلاب سيسهل عملية حرق الدهون العنيدة وبالتالي سيجعل فقدان الوزن أمراً ممكناً، حتى وإن كنت تعاني من البدانة لسنوات طويلة.
عندما أخبركم أنني التزمت، فأعني الالتزام حرفياً بالحمية، وبدأت ألحظ النتائج على الميزان.
وكنت اتحمس كثيراً عندما أرى مقدار ما خسرته من وزن، واستمريت في فقدان الوزن رغم التزامي بحمية الكيتو لمدة شهر واحد فقط.
فقدت 23 كيلوجراما في أول شهرين، وخسارتي للدهون مستمرة... لقد كانت نقطة تحول مذهلة في حياتي.
حالتي الآن أفضل، أشعر بأني مفعمة بالطاقة، هذا الشعور لم أختبره لأكثر من عشر سنوات مضت. واعجب زوجي بهذا التغير أيضاً. ;-)
لم امارس التمارين ولم أستخدم اي حبوب او مكملات غذائية إطلاقاً. كل ما في الأمر أنني التزمت بحمية الكيتو، هذا كل شيء!
فهل باستطاعتك الالتزام بالكيتو
لمدة 28 يوم كما فعلت؟
أنا شخص ضعيف الإرادة عندما يتعلق الأمر بالطعام. فقد اعتدت ان اتناول كيس ضخم من الشيبس في جلسة واحدة.
كانت لدي ممارسات غذائية سيئة منذ أن كنت في سن الثالثة عشر. ولقد عانيت من السمنة لأكثر من 20 سنة.
وباعتقادي أن يستطيع شخص مثلي الالتزام بحمية الكيتو لمدة 28 يوم، فأنت أيضاً تستطيع ذلك.
ولأن ما قمتُ به أعطى نتائج فعالة، فأنا هنا لأقدم لك خطتي الخاصة لاتباعها.
لأنني اختبرت ذاك الشعور المزعج بأن تكون سميناً. ستكون ثقتك بنفسك محطمة، ستشعر بالخجل دائماً
ناهيك عن الآلام المترافقة مع السمنة والمشاكل الصحية الخطيرة التي تسببها.
إليكم خطة الكيتو الخاصة بي وهي بسيطة للغاية. إنها تدعى بـ...
تحدي الكيتو في 28 يوم مصمم لأن تلتزم بحمية واحدة بالكامل لمدة شهر واحد.
انه خطة غذائية قمت باعدادها تحتوي على الأطعمة التي ستتناولها يومياً، والتي ستجعلك تنهي الشهر الأول من حمية الكيتو بنجاح.
اذاً، ستحصل على خطة وجبات لترافقك خطوة بخطوة خلال ال28 يوم من الحمية.
ببساطة التزم بالخطة وأضمن لك النجاح (أو ستسترجع أموالك)
اشترك الآن للحصول على مخطط وجبات الكيتو لمدة 28 يوماً و11 دليل من الخبرات والتجارب لإرشادك وإلهامك وتزويدك بالمعلومات الهامة.
تحدي الكيتو في 28 يوم:
ضمان اكيد لفقدان الوزن في ال28 يوم التالية
أساسيات حمية الكيتو:
بدايةً ستتعلم أساسيات نظام الكيتو الغذائي، كيف تمّ تطويره، وكيف يعمل، و13 نصيحة للنجاح، وأطعمة للاستمتاع بها وغيرها المزيد.
كيف تأكل على نحو جيّد في الكيتو:
في هذا الدليل، ستحصل على 15 وصفة إفطار، و15 وصفة غداء و15 وصفة عشاء بالإضافة لبرنامج غذائي بالوجبات التي ستلتزم بها خلال الـ 28 يوم الأولى من الحمية.
كيف يمكنك الحفاظ على الحالة الكيتونية:
سوف تتعلّم كيفية الانتقال إلى الحالة الكيتونية في غضون 3 أيام فقط من الحمية وكيف بإمكانك التحقق من أنّك ضمن الحالة، والمزيد.
إتقان الأغذية عالية القيمة الغذائية (الماكروز):
سوف تتعلّم طرق سهلة ومبتكرة لكيفية حساب الماكروز والحفاظ على معدلها الأنسب في الوجبات للبقاء في الحالة الكيتونية!
مقاومة إنفلونزا الكيتو:
ستتعرّف على ما يُدعى بـ"أنفلونزا الكيتو" وكيفيّة الشفاء منها بسرعة إذا واجهتك أيّة أعراض.
الصيام المتقطّع:
ستتعرف على خمسة أنماط من الصيام المتقطع لتسريع عملية حرق الدهون والدخول في الحالة الكيتونية.
التعامل مع المواقف الاجتماعية:
ستكتشف طرقاً صحّية للتعامل مع الضغوط الاجتماعية تتضمّن نصائح حول تناول الطعام في الخارج، الأمر الذي يجعل فقدان الوزن أمراً مستداماً.
حلوى لن تشعرك بالذنب إن تناولْتها:
يحتوي كتاب الطبخ هذا على وصفات شهية تعلّمك كيفية صنع حلويات كيتونية في المنزل لتشبع بها رغبتك بالحلوى وتبقيك في الحالة الكيتونية في نفس الوقت.
دليل مكملات حمية الكيتو الغذائية:
ستتعرّف على أفضل 12 نوع من المكمّلات الغذائية صديقة للكيتو، لتساعدك في تسريع الانتقال إلى الحالة الكيتونية وجعل النظام الغذائي الكيتوني أكثر فعالية.
وصفات لذيذة من الأفوكادو:
اكتشف 5 طرق فريدة صديقة للكيتو لتحضير وجبات الأفوكادو الشهيّة!
وصفات المقلاة الهوائية:
يحتوي كتاب الطبخ هذا على وصفات شهية تعلمك كيفية صنع العديد من الوجبات اللذيذة الكيتونية قليلة الكربوهيدرات بواسطة المقلاة الهوائية.
الكيتو الاقتصادي:
نصائح للتوفير خلال اتباع حمية الكيتو ووصفات افطار وغداء وعشاء وحلويات كيتونية اقتصادية (مناسبة للميزانية).
تجربة الناس مع تحدي الكيتو في 28 يوم !
كما ذكرت سابقاً فإن حمية الكيتو قد غيرت حياتي تماماً، لكن الشيء الأكثر متعة هو رؤيتي لمن حولي يغيرون مجرى حياتهم ايضاً.
في الواقع، إن تجربتي مع تحدي الكيتو في 28 يوم قد ساعدت مايقارب 9522 شخصاً في تحقيقهم النجاح!
إليكم بعض الأمثلة...
"لقد خسرت 12 كيلو في 28 يوم!"
مرحباً! إليكم تجربتي الناجحة مع تحدي الكيتو في 28 يوم هذا. لقد خسرت 12 كيلوجرامات في 28 يوم وقد كان الأمر سهلاً بالفعل بفضل وصفات الوجبات الشهية والملائمة للحمية. لقد ساعدتني حقاً في تحقيق قفزات في تحول جسدي. وعلى الرغم من أنني توقفت عن الالتزام بحمية الكيتو بعد اجتيازي لتحدي الـ28 يوم بنجاح إلا أنني لا أزال قادرة على تثبيت وزني وعلى الاستمرار في حرقي للدهون.
لقد أعاد لي هذا التحدي ثقتي بنفسي, وبقدرتي على تخفيض وزني. أدركت أنني قادرة على ضبط نفسي أكثر مما توقعت، الأمر الذي منحني الثقة في كثير من المواقف الاجتماعية وجعلني قادرة لأن أقول "لا للكربوهيدرات" وأن أغير عاداتي الغذائية السيئة بالتهامي الطعام عندما تسوء حالتي النفسية.
شكراً لكم لأنكم عرّفتموني بتلك العادات الصحية ولأنني بفضلكم، أصبحت قادرة على تحقيق ما ظننت أنني عاجزة عن فعله.
فاطمة محمد - الامارات
طوني براون
"بإمكاني الآن ارتداء جينز بمقاس أصغر بمرتين عن السابق"
لقد ساعدني تحدي الكيتو كثيراً في خسارة الوزن، لا أدري كم أزن الآن لأنني لا أقيس وزني صراحةً، لكن ما أعلمه أنني الآن أرتدي قمصاناً وجينزات أصغر بمقاسين عن السابق. لقد ساعدتني الحمية في ضبط مرض السكري من النوع الثاني وأشعر الآن بصحة جيدة.
-سميرة حسن صباح
"فقدت 28 كيلو والعدد في تزايد"
لقد ساعدني حقاً تحدي الكيتو في خسارة الوزن. تمكنت من خسارة 28 كيلو والعدد في تزايد. أشعر بالصحة الجيدة والحيوية وعادت لي ثقتي بنفسي بشكل كبير.
-مي سعدي
"لقد خسرت حتى الآن
9 كيلوجرام"
إنني أبلي بلاءً حسناً في خسارة الوزن. لقد خسرت 8 كيلوجرام حتى الآن. لا يزال أمامي 3 كيلو كي أخسرها. شكراً لوصفاتكم التي جعلت الالتزام بالخطة امراً سهلا جداً. حتى أن زوجي يخسر الوزن أيضاً. شكراً لنصائحكم.
-امال فقيه
لا تدخل هذا التحدي إن لم تكن مستعداً
لشراء بعض الملابس الجديدة
تحدي الكيتو في 28 يوم خارق وفعال لذا إن لم تكن قادراً على الالتزام جيداً بالخطة ومتهيئاً لشراء ملابس جديدة أصغر من مقاسك الحالي بعد مضي الـ28 يوم فأغلق الصفحة من فضلك وانس كل ما سمعته عن تحدي الكيتو.
أمّا إن كنت مستعداً لأن تنحف بسرعة ولارتداء ملابس أصغر بمرة أو اثنتين من مقاسك الحالي، عندها تابع القراءة.
فقط تخيل أنك بعد 28 يوم من الآن تكون قد أتممت بنجاح تحدي الكيتو، وسترى النتائج بأم عينيك.
على الرغم من أن البرنامج لازال جديدا نوعاً ما إلا أن سمعة تحدي الكيتو في 28 يوم جيدة بفضل نتائجه الباهرة:
✔️ ستصبح أكثر رشاقة وخفة. فمن السهل أن تخسر ما يزيد عن 10 كيلوجرامات وترتدي ملابس أصغر من مقاسك الحالي بمرتين.
✔️ ستشعر بأنك مفعم بالطاقة، هذا الشعور الذي لم تختبره لسنوات.
✔️ ستتحسن جودة نومك وستشعر براحة أكثر عند الاستيقاظ.
✔️ ستلاحظ الفرق في بشرتك وسيصبح شعرك أكثر صحة.
✔️ ستتحسن حالتك العقلية وستشعر بالصحوة والصفاء الذهني.
✔️ ستشعر بأنك حققت إنجازاً عظيماً.
والأهم من ذلك كله، سيصبح لديك الحافز للاستمرار في خسارة الوزن باتباع حمية الكيتو — لكن فقط إن أنت اخترت ذلك (بدون أي ضغوط!).
بدون طرح أي سؤال
لديك ضمان كامل
60 يوم
لإرجاع اموالك
فلتبدأ تحدي الكيتو في 28 يوم الآن
اضغط على "ابدأ التحدي الان" وادفع ولمرة واحدة 19 دولار.
كل ما تحتاجه من معلومات سيصلك إلكترونياً عبر الموقع، لذا بإمكانك أن تبدأ الآن.
هنالك العديد من المشتركين انخفض مقاس خصرهم 8 سانتي من أول أسبوع من التحدي.
والأفضل من ذلك، أمامك 60 يوماً للدخول في تحدي الكيتو في 28 يوم بشكل آمن. بمعنى أنه بإمكانك اختباره مرتين متتاليتين ولا يزال بإمكانك استرداد أموالك.
تمهل!
إن قمت بالطلب في غضون 7 دقائق، سنقدم لك كتابين من أكثر كتب الحلويات مبيعاً "حلويات شوكولا الكيتو" و"حلوى بزبدة الفستق".
نعلم أن الإقلاع نهائياً عن تناول الحلوى أمر صعب، لكننا بالمقابل نريدك أن تنجح في انتقالك إلى نظام الكيتو. لذلك ولتسهيل الأمر عليك، قمنا برفع هذين الكتابين الالكترونيين المتضمنين أشهى وصفات الحلوى صديقة للكيتو. كوصفات تحضير براونيز بزبدة الفستق وكيكات الشوكولاتة. يمي!!
كل هذه المكافئات ستحصل عليها إن طلبتها في غضون ال7 دقائق القادمة.
هل أنت مستعد لبدأ تحدي الكيتو في 28 يوم، والوصول للوزن المثالي ؟
تقدم وأثبت للعالم من أنت!
ابدأ التغيير الآن....
فقط اليوم
ملاحظة: يؤدي التنفيذ الصحيح لنظام كيتو الغذائي إلى انخفاض كبير في الانتفاخات البشعة في الجسم والالتهابات المزمنة بالإضافة إلى فقدان كبير في دهون الجسم، أكثر من أي نظام غذائي آخر، وستلاحظ هذا خاصةً في بداية التحوّل.
يا لها من بداية رائعة ومبشّرة! ومع ذلك، يمكن أن يؤدي التنفيذ غير الصحيح إلى مشاكل صحية، بما في ذلك الزيادات المخيفة في سوية الكوليسترول الضارّ. هذان السببان المتعارضان هما السبب في أننا نوصي باتباعك نهجاً إرشادياً، إذا لم تكن قد خضت تجربة الكيتو من قبل.